丁淑如的生活時報

這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間德加雅飯店白沙羅柏蘭宜店 (De Jaya Hotel Pelangi Damansara)

真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

「這首詩伴我一生，每個階段去讀，都有不同的體悟。」佛光山國際書展暨蔬食博覽會名家講座系列，12日邀請當代美學老師蔣勳，在大覺堂主講「詩詞的力量-張若虛〈春江花月夜〉」。

藉由詩句意涵解說與生命體悟分享，帶領與會1,200多位聽眾在匆忙的生活中回歸沉澱、領略美學，進而敞開自我，關照體悟生命中的人、事、物。

▲「詩詞的力量-張若虛〈春江花月夜〉」講座，帶領與會1200多位聽眾，回歸沉澱、領略美學。（圖／佛光山人間社提供）

詩在生活中扮演什麼角色？蔣勳說，詩是一個畫面，詩的力量不但是與生命對話，更要親臨現場，才能感受到真實的意境，人稱「拉開大唐盛世」的張若虛，與賀知章、張旭與包融並稱為「吳中四士」，其詩篇〈春江花月夜〉，不但以獨篇壓倒全唐之最，也是膾炙人口的名作，更是生命最初起點的圓滿，與佛教思想關係密切。

蔣勳老師解說〈春江花月夜〉時提到，人與宇宙之間，最重要的不是對話，而是提問，有時提問比答案更迷人，因為問題可帶給後人許多省思，並以詩中「 春天、江水、花朵、月亮與黑夜」等主題，象徵生命變化與人生起落，期許大家要能開展生命，因為修行是一條自我歷練的過程，有人走得快，有人走得慢，路上所遇的風景都可啟發人好好去修行，要能找到人生的意義與價值，才不虛此行。

深入佛法、持誦《金剛經》的蔣勳，期許與會大眾，不要侷限於自己，要能擴大生命、開展氣度，關懷身邊的有緣人，雖然不全然認識生命中的過客，也不了解他所遇到的問題，但給予一個點頭、一個微笑、一些鼓勵，都是鼓舞別人向上的善因好緣。

蔣勳除介紹李白、杜甫與王維作品的風格與詩句，也以新的角度解讀〈春江花月夜〉，並邀請與會大眾一同朗讀，因為詩具有生命與影響力，不但要讀出聲音，更要讀入自己的心。

來館演講前一天，蔣勳也特地到佛光山探望開山星雲大師。對於這位貫通中西文化藝術，才高八斗的蔣勳，大師歡喜的讚歎表示，你的學問好，文學造詣高，是偉大的學者。

蔣勳表示，自己每天持誦、抄寫《金剛經》，心中很有體悟，還曾到過大師出家的南京棲霞山寺參訪；大師則告訴他，「我12歲在那裡出家，一生只做一件事，就是做和尚，也歡迎你來佛光山、佛陀紀念館來小住。」對於蔣勳應允作為佛陀紀念館駐館藝術家，大師歡喜表示，這是佛光山的光榮。

看到大師的法堂，鋪滿了剛寫好的一筆字，得知大師每天都書寫字，蔣勳表示，希望下次來有機會見到大師寫字。大師告訴他：「我現在就可以寫給你看！」並且還將剛書寫好的一筆字-「佛」字贈予蔣勳。而蔣勳亦在佛館館長如常法師邀請下，當下題寫「心無掛礙」回贈予大師。雙方以墨相贈，為佛光山留下美談。

對抗夏日疲勞要吃大蒜！營養師：3大理由非吃不可

: 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】無論是熱炒、涼拌、煎煮，大蒜一向扮演料理畫龍點睛的重要角色。不過，卻有不少人因礙於形象、害怕口臭等因素，對其敬而遠之。但今天營養師要告訴你，基於以下理由，你應該突破心防、大吃大蒜才對！尤其是，炎夏熱到全身無力、擔心變黑，以及反覆進出冷氣房、免疫力不佳的朋友，更建議大口補充！

擔心吃完大蒜有口臭？來口蘋果、桃子、薄荷能改善

民眾若擔心吃大蒜嘴巴味道重，不妨可以選擇在飯後吃點蘋果，或咀嚼含薄荷的口香糖。因為大蒜中的含硫化合物是造成異味的主因，而蘋果、薄荷中的多酚氧化酶與酚類化合物，則能有效分解這些氣體，降低異味。且除了蘋果、薄荷之外，過去曾被研究指出能有效降低蒜味的蔬果還包括：桃子、李子、櫻桃、芹菜、馬鈴薯、羅勒等，民眾下次吃蒜時，不妨可以試一試。

【營養師小叮嚀】：

不過，高敏敏營養師也提醒，雖然適度食用大蒜對於大部分的人來說，是安全可行的。但是，如果患有體臭、胃灼熱、消化道潰瘍等不適症狀者，則建議在症狀未見改善前先暫緩食用。

最重要的是要提醒大家，即便大蒜中的營養素對於身體有一定的保健功效。但想要常保健康，不能只吃單一種食物，仍應養成均衡的飲食原則，和其他不同食物的營養素的相輔相成，才能真正達到保健目的。建議若想靠食用大蒜養生，每天控制在2～3瓣的攝取量為宜。

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